Routine stretching spalle

Vediamo come eseguire una routine di stretching per migliorare la mobilità e flessibilità delle nostre spalle. Spesso abbiamo difficoltà ad alzare le braccia sopra la testa estendendo completamente la spalla. Vediamo che esercizi di stretching fare per una miglior mobilità del cingolo scapolo-omerale.

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