Техника упражнений и безопасность

Сегодня я хотел бы рассказать почему так важно соблюдать определенные правила при выполнении любого упражнения на тренажёрах, со штангами или с гантелями

Мой ВК: https://vk.com/infernaldaniel
Мой Инстаграм:   / infernaldaniel  
Группа ВК: https://vk.com/infernaldanielfitness
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/infernaldaniel