I segreti per allenarti al MASSIMO con le RIPETUTE

Scopri come non sbagliare le ripetute e correrle al meglio con questi 5 consigli top
Le ripetute sono una famiglia di allenamenti, spesso è facile incorrere in alcuni errori e non eseguirle al meglio.
In questo video ti do 5 consigli per correre al meglio le tue ripetute, per migliorare i tuoi allenamenti, la tua corsa.

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0:00 Premessa
0:55 Riscaldamento
2:00 Obiettivo dell'allenamento
3:30 Recupero
4:35 Ritmo ripetute
6:26 Tecnica di corsa