Автор: ЗОЖ в старости.
Загружено: 2023-06-08
Просмотров: 20854
На старости лет увлекся боксом, бью боксерский мешок.
Боксёры это Не Делают: Табата с Гирей для выносливости и силы.
Для сильного и крепкого удара у Вас должны быть сильные суставы и связки рук.
Как бить чтобы падали! Советы нокаутера из Дагестана
Бокс / Мастер спорта СССР Роберт Люгай объясняет как надо бить на простых примерах #boxing
Практика "Железного Кулака" для Боевых Искусств
Попробуй эту схему - старые методы тренинга больше не работают
51 год прошел с ДМБ 1970. Брусья 51, Lizard climber 51, паук 51 и 51 Отжимание на пальцах
Когда неизвестный Нортон противостоял Мухаммеду Али
Пробивай соперника насквозь / Тайсон раскрывает Нганну секреты бокса
Бокс: почему нельзя отдёргивать переднюю руку на двойке
Тренировка резкого удара
что делать, когда упали показатели в подтягиваниях или других упражнениях
6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели
Бокс в парке. Почему можно не затягивать перчатки?
год тренировок в преклонном возрасте
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара
Плачущая медведица принесла умирающего детёныша к человеку. То, что он сделал — невероятно!
Боксер должен бить мешки так / Советская школа бокса / Уроки техники В. Филимонова
набивка боксерского мешка резиной