Nel vivo della FASE SPECIFICA | 27km con VARIAZIONI DI RITMO...e di METEO
Автор: Un Runner italiano in Irlanda
Загружено: 2025-09-08
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Oggi vi porto con me in un allenamento chiave per la preparazione alla Maratona di Galway: 27 km con variazioni di ritmo.
Questo tipo di allenamento è fondamentale per chi si allena sulle lunghe distanze, in quanto aiuta ad abituare il corpo a cambiare velocità e a gestire i momenti di fatica in gara.
I miei social:
Instagram / un_runner_italiano_in_irlanda
Strava / strava
Attrezzatura utilizzata:
-Orologio GPS Garmin Forerunner 955
-Fascia cardio Garmin HRM Pro-plus
-Telecamera Insta360 One X
-Telecamera Insta360 GO 3
Programmi Utilizzati:
-Insta360 Studio
-CapCut Video editor
-Cubase Pro audio editor
-Canva
Per chi è interessato alla lettura, ho scritto un romanzo:
Cronache Digitali – Parte 1: La Rivoluzione Silenziosa
Lo potete trovare su Amazon, sia in versione digitale che cartacea:
https://www.amazon.it/dp/B0F88L6BCY
Genere: fantascienza distopica, intelligenza artificiale, crescita personale.
Se lo leggerai, fammi sapere cosa ne pensi o lasciami una recensione: per un autore indipendente è fondamentale!
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