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kenジム・腕トレーニング
Автор: /ケンチャンネルKen channel
Загружено: 2021-06-23
Просмотров: 1230
Описание:
ナローベンチ80kg
ダンベルカール20kg無理。
バーベルカール・ネガティブメイン50kg
※メインセットをアップしてます。
セット数は動かなくなったら
やめます。なるべく重い重量をできればと。
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