EL REFORMER CLÁSICO | CONTROLOGY PILATES STUDIO | x4

La mayor parte del entrenamiento de #Contrology se realizó en el #UniversalReformer. Este era un marco de cama de madera con una “alfombra” (hoy conocido como carro) unida a resortes con peso para que pudiera deslizarse hacia adelante y hacia atrás dentro del marco. Ver uno de los reformer originales de #JosephPilates ahora no sólo es un placer raro, sino que también llamaría la atención. Sus reformadores originales son ligeramente diferentes a los que usamos hoy, con la principal diferencia de que el tapete era en realidad una tabla de madera, sin tapete en absoluto. Él se tomó muy en serio la corrección de la mala postura y la salud de la columna, lo que significaba que no había colchonetas suaves y cómodas.

Los nombres de los ejercicios sobre el reformer iban desde claros y precisos, “Bíceps”, “Sobre la cabeza - Overhead” y “Estiramiento largo – Long Stretch”, hasta intrigantes y divertidos, “Sacacorchos - Corkscrew”, “A caballo-Horse Back” y “Serpiente-Snake”.

#Joe era absolutamente riguroso con el orden y la forma de los ejercicios. En cada entrenamiento, por cierto, personalizado, él esperaba que su cliente/paciente/estudiante, memorizaran dicho orden y lo hicieran por su cuenta cada vez que visitaran el gimnasio. Si no pudieran memorizarlo, podrían seguir todos con las fotos de los ejercicios que Joseph tenía colgadas por todo el estudio. Cada aparato tenía una tabla correspondiente de fotos pequeñas, en blanco y negro de Joe demostrando ejercicios en todo su equipo, en un orden particular y en forma perfecta.

De acá nace la línea del #PilatesClásico, que significa enseñar los mismos ejercicios, en el mismo orden, en un equipo lo más similar posible que Joseph #Pilates. Él creó y apila en secuencia su método hace cien años y todavía es perfecto hoy.

¿Por qué enseño la línea clásica? Nuevas habilidades, nuevo cuerpo, los mismos ejercicios de siempre.

Mis pensamientos sobre hacer los mismos ejercicios una y otra vez al decidir esta línea de trabajo, adquieren claridad de propósito: Hay más que seguir el orden. Es el ritmo. Es el flujo. Es la simplicidad lo que hace que lo clásico sea diferente. No dije fácil. ¡De ninguna manera! Es difícil. ¿Has visto las imágenes de archivo de la enseñanza de Joseph Pilates?

En #ClassicalPilates, los profesores no tienen que reinventar la rueda con cada sesión. Hay un orden establecido, una forma sistemática de trabajar en todo el cuerpo para que podamos concentrarnos en el movimiento mismo que tenemos delante y no en el ejercicio que viene a continuación.

Las transiciones se vuelven parte del ejercicio y su energía y flujo aumentan. ¡Se siente increíble! Pilates quería que su entrenamiento fuera un baile continuo, yendo de un movimiento al siguiente durante “una hora y luego te duchas” y el diseño simple del clásico #Reformer ayuda a eso.

Me tomo esto en serio y me esfuerzo por transmitir lo que Joseph Pilates planteó hace cien años. Hay magia en su orden, su energía y ritmo y eso es lo que mantiene a la gente amando el método clásico hoy. ¡Es perfecto!



En resumen…

Los ejercicios no cambian.

Con el tiempo, el cuerpo cambia ...

Los ejercicios se vuelven familiares, nuevos, emocionantes y desafiantes a la vez.

Esos mismos viejos ejercicios van a ser una experiencia nueva: algunos serán aún más asombrosos y otros serán un viaje salvaje.

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Ana María Mejía Vélez
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