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한 달만에 2키로가 더 빠졌습니다..💦(49 ➡️ 47kg) 먹고 싶은 거 다 먹는데 오히려 살이 빠지는 습관 다 알려드림!! (식단X보조제X)ㅣ로주RhoJu
Автор: 로주 RhoJu
Загружено: 2024-01-03
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안녕하세요 로주입니다.
새해 맞이 다이어트 결심하신 분들 많으시죠?!
연말에 약속, 모임도 많으셔서 걱정이신 분들도 많으실텐데요!!
저도 분명 약속 많았고 여행도 두 개나 다녀왔는데 왜 때문에 살이 안쪘을까를 계속 생각해봤는데요.
아무리 봐도 제가 체득한 건강한 습관 덕분인 것 같습니다.
저는 단기 다이어트 싫어하구요(연예인이 아니라면 절대 하지마세요 여러분들 ㅠㅠ)
맛대가리 없는 식단만 먹는 것도 싫어합니다!
오래 걸릴 수 있어도 좋은 습관들 하나하나 쌓아나가시는게 훨씬 좋다고 확신합니다!!
여러분들 다이어트 화이팅입니다~!~!
✔️ 타임라인
00:13 다이어트를 결심하셨나요?
00:31 로주의 스펙
01:06 다이어트를 대하는 마음가짐
01:56 첫번째 습관
02:27 두번째 습관
02:52 세번째 습관
03:59 네번째 습관
05:15 다섯번째 습관
06:43 여섯번째 습관
07:57 일곱번째 습관
09:37 다음 다이어트 컨텐츠는요!!!
#다이어트#폭식증#다이어트습관
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