건강체조-준비운동(의정부시체육회 생활체육지도자)

[건강체조] 분위기좋고(송대관) - 의정부시생활체육지도자와 함께 운동해요

[나혼자운동한다] 서서하는 정리 마무리 운동

[유아체조]얼굴찌푸리지 말아요-컬투(의정부시체육회 생활체육지도자)

[건강체조] 7330 (의정부시체육회&의정부시장애인체육회 Ver.)

치매예방체조(의자운동20분 프로그램)-의정부체육회 생활체육지도자

ㅡ여자의일생 ,남자는여자를귀찮게해,그겨울의찻집 트로트댄스 3종 헉헉 ~~

Путин резко меняет тактику / Впервые применено секретное оружие

[걸으면서 배워요] 오늘밤에 만나요 - 생활체육지도자와 함께 운동해요

[의자체조] 쓰리랑 - 의정부시체육회 생활체육지도자

준비운동

[건강체조40분프로그램] 흥선노인복지관 어르신들과 함께 ~(코로나19 방역수직을 준수하며 진행했습니다)

[치매예방체조 (3곡) - 논스톱 8분] 집콕운동으로 안전한 한가위 보내세요 - 의정부시체육회 생활체육지도자

준비운동-송산노인복지관(추가열-상사몽)

성북구체육회 2차 온라인 체육관(어르신 프로그램)

🔥Сжечь 500 калорий за 30 минут!!!🔥 Простые тренировки для людей среднего и пожилого возраста

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную #84

앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭

대원여고 5분 짬짬이 체조

그냥 틀어 놓으세요🎧비오는 날 듣기 좋은 카페 음악 106🎶커피 마시면서 듣기 좋은 음악 | Coffee music, Cafe Music