RELAXE 01 - Treinamento autógeno de Schultz.
Автор: ABRACES Assoc Br Cefaleia em Salvas e Enxaqueca
Загружено: 2022-07-15
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Relaxe é uma série de meditações promovidas pela ABRACES para ajudar as pessoas que sofrem com dores de cabeça.
Com Dra. Juliane Peres Mercante – Psicóloga.
Você conhece o treinamento autógeno de Schultz?
É uma técnica de relaxamento baseada na auto sugestão. Criada pelo psiquiatra alemão Schultz. É um método de aprendizagem progressiva para tranquilidade e auto controle. É um recurso que se refere ao relaxamento não ser induzido mas ser construído pelo próprio praticante.
RELAXE!!!
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