TRAZIONI... 4 ERRORI che quasi TUTTI FANNO! Ecco come rimediare
Автор: Riccardo Mastrotto
Загружено: 2020-04-28
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🗒 Ecco gli errori più comuni durante l'esecuzione delle trazioni prone al mento:
1. non addurre e deprimere le scapole durante la salita
2. non superare la sbarra con il mento
3. non distendere completamente i gomiti
4. kippare, ossia compensare con il corpo pur di salire con il mento alla sbarra
Nel video trovate anche degli spunti per rimediare a questi errori.
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