बिना चीनी भुने चने और मूंगफली के लड्डू, कैल्शियम आयरन खून की कमी,कमजोरी,थकान, हड्डियों का दर्द दूर |
Автор: Amma Ki Thaali
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 842
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Ingredients सामाग्री
peanuts मूंगफली - 300 gm
Pumpkin seeds कद्दू का बीज - 1
Almonds बादाम - 1 tsp
Coconut नारियल - 50 gm
Roasted Chana भुना चना - 400 gm
Desi ghee देशी घी - 2 tbsp
Jaggery गुड़ - 250 gm
आज हम बना रहे हैं बिना चीनी, बिना ज्यादा मेहनत के एक हेल्दी और स्वादिष्ट भुने चने और मूंगफली के लड्डू 🍯
ये लड्डू न सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन से भरपूर हैं।
अगर आपको खून की कमी (Anemia), कमजोरी, थकान, या हड्डियों का दर्द रहता है तो ये लड्डू रोजाना खाना बहुत फायदेमंद है।
💪 फायदे:
हड्डियाँ मजबूत बनाएं
खून की कमी दूर करें
शरीर में ताकत और ऊर्जा बढ़ाएं
बच्चों और बुजुर्गों दोनों के लिए फायदेमंद
✨ बिना चीनी, बिना सिंपल सिरप – सिर्फ सेहत और स्वाद का खज़ाना!
👩🍳 Recipe by: Amma Ki Thali
👉 आसान रेसिपी, घर का स्वाद और हेल्दी टच
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