КОМПЛЕКС РАЗМИНКИ. Вращение в колене.

Данное движение комплекса разминки является не только прекрасным разогревающим и освобождающим коленный сустав упражнением, но и служит одним из ключей к ударной технике ног. Несмотря на внешнюю простоту, координационно оно является достаточно сложным и требует для своего исполнения высокой степени внимания. Если вы попытаетесь сразу, без соблюдения предварительных условий, вращать голенью в коленном суставе на весу, то, скорее всего...

Приглашаем на наш сайт www.barabanov.info