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為什麼你越忙越焦慮?禪宗大師的真相暴擊:你不是勤奮,你只是在「逃避自我」| 無聊 | 自我覺察 | 靜坐 | 焦慮 | 自律 | 禪修 | 內在力量 | 孤獨 | 情緒管理 | 心靈成長 | 冥想練習

Автор: 鏡湖思維

Загружено: 2025-11-23

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   / @鏡湖思維  

你真的怕的是「無聊」嗎?還是你其實害怕——被自己看見?本段深度文字將帶你穿越內心的焦躁與空虛,看見現代人為何無法獨處、為何對安靜感到恐懼。透過靜坐、觀呼吸、書寫自問與感官覺知,讓你找回與自己相處的力量,從逃避中覺醒,從無聊中開花。這不是雞湯,這是一場返家的旅程。如果你準備好了,就從現在,開始學會安住無聊,遇見那個久等的自己。

#無聊 #自我覺察 #靜坐 #焦慮 #自律 #禪修 #內在力量 #孤獨 #情緒管理 #心靈成長 #冥想練習 #安住當下 #意識覺醒 #心理療癒 #面對自己 #現代人焦慮 #空虛感 #深度靜心 #情緒釋放 #自我對話

為什麼你越忙越焦慮?禪宗大師的真相暴擊:你不是勤奮,你只是在「逃避自我」| 無聊 | 自我覺察 | 靜坐 | 焦慮 | 自律 | 禪修 | 內在力量 | 孤獨 | 情緒管理 | 心靈成長 | 冥想練習

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