為什麼你越忙越焦慮?禪宗大師的真相暴擊:你不是勤奮,你只是在「逃避自我」| 無聊 | 自我覺察 | 靜坐 | 焦慮 | 自律 | 禪修 | 內在力量 | 孤獨 | 情緒管理 | 心靈成長 | 冥想練習
Автор: 鏡湖思維
Загружено: 2025-11-23
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/ @鏡湖思維
你真的怕的是「無聊」嗎?還是你其實害怕——被自己看見?本段深度文字將帶你穿越內心的焦躁與空虛,看見現代人為何無法獨處、為何對安靜感到恐懼。透過靜坐、觀呼吸、書寫自問與感官覺知,讓你找回與自己相處的力量,從逃避中覺醒,從無聊中開花。這不是雞湯,這是一場返家的旅程。如果你準備好了,就從現在,開始學會安住無聊,遇見那個久等的自己。
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