Como Voltar A Correr Pós Lesão? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

Programa Bora Correr: https://www.boracorrer.com.br/?utm_so...

Professor, Como Voltar A Correr Pós Lesão?

Quando a gente se machuca, quando temos uma lesão seja ela articular, muscular e precisamos parar nossa atividade física, acaba que ficamos com medo de retornar.

A gente fica pensando se vai doer, tem medo que doa novamente, mas geralmente essa dor é mais psicológica que física.

Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
-------------------------------------------
Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
-----------------------------------------
👉 Se inscreva no canal: http://bit.ly/3jZOpzD
Me segue lá no Instagram: @rodrigobicudo.com.br
👉  / rodrigobicudo.com.br  
-----------------------------------------
#rodrigobicudo #boracorrer