VOCÊ NÃO É FRACA — VOCÊ ESTÁ EXAUSTA (E ISSO TEM NOME) | Clara Vera

Você não é fraca: cansaço emocional, culpa e silêncio. Reconstrução emocional feminina com Clara Vera no NeuroAlma Brasil — autoestima sem frases vazias, limites e recomeço.

Se você sente que está “dando conta” por fora, mas por dentro está desmoronando, este vídeo é pra você. Muitas mulheres carregam sobrecarga, autoexigência, culpa e ansiedade mental em silêncio — e chamam isso de força. Só que isso tem nome: cansaço emocional.

Aqui, Clara Vera fala sobre a dor escondida da “mulher forte”:
• quando você não consegue descansar sem culpa
• quando você engole sentimentos para não incomodar
• quando você se explica demais e se abandona
• quando o corpo funciona, mas a mente está exausta (ruminação, tensão, insônia)

Neste vídeo você vai entender:

✅ O que é cansaço emocional e por que ele parece “fraqueza”
✅ Como a culpa e o silêncio emocional mantêm você presa no modo sobrevivência
✅ Por que ser “forte demais” gera ansiedade, tensão no corpo e esgotamento
✅ O começo da autoestima real: parar de se trair para agradar
✅ Como colocar limites emocionais sem justificativa e sem medo

3 movimentos práticos (sem frases vazias):

Nomear o que você sente (exaustão, sobrecarga, vazio)

Um limite pequeno (sem explicar demais)

Descansar sem culpa (descanso não é prêmio, é manutenção)

🎯 Se você está recomeçando, volte por passos pequenos. O corpo aprende segurança por repetição — e você não precisa provar nada agora.

💬 Comenta: EU VOLTO PRA MIM 🤍
📩 Contato: maestrocaelion@gmail.com

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