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건강해지려다 몸 망치는 습관 5가지
Автор: 건강카페
Загружено: 20 апр. 2025 г.
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건강해지려고 시작한 습관, 혹시 당신 몸엔 독이 되고 있진 않나요?
홍삼, 비타민, 디톡스, 생강차, 물 많이 마시기, 매일 운동...
좋다고 믿고 따라 했던 그 습관들,
체질과 상태에 따라 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.
이 영상에서는 우리가 흔히 저지르는
‘건강한 척, 사실은 몸 망치는 행동’ 5가지를 알려드립니다.
당신에게 진짜 필요한 건강 루틴, 지금 점검해보세요.
✔ 체질에 따라 맞지 않는 건강식품
✔ 비타민 과다복용의 위험
✔ 디톡스·단식의 부작용
✔ 과운동이 부르는 만성피로
✔ 물도 너무 많이 마시면 위험하다는 사실
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#건강습관 #건강정보 #홍삼부작용 #비타민 #디톡스 #물마시기 #운동과다 #체질 #건강오해 #쇼츠
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