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틀어진 무릎 체크해주세요~!
Автор: 뉴로쌤 : 김태이
Загружено: 20 дек. 2022 г.
Просмотров: 4 549 просмотров
Описание:
틀어진 무릎 체크해주세요~
1.골반, 무릎, 발목중심이 일직선인 무릎
2.안쪽으로 틀어진 무릎
3.바깥으로 틀어진 무릎
여러분들의 무릎은 어떠신가요?
거울을 보고 원숭이얼굴같이 생긴 무릎중심이
정면을 향하고 있는 지 확인해보세요~
❌무릎이 틀어져 통증이 있다하여 무릎운동부터 하면 안돼요~
⭕️기본 코어강화운동과 엉덩이.
고관절 운동까지 같이 병행해야합니다~
무릎교정에 도움되는 운동영상 준비할께요 😉🙌🏻
#태이홈트 #태이언니 #무릎교정 #무릎틀어짐 #부천필라테스
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Информация по загрузке:
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