Help! Als dan...piekeren. Stop rampscenario's!

Help! Als dan...piekeren. Stop rampscenario's
Hoogsensitieve personen zijn goed in diepgaande informatieverwerking. Hierdoor leveren ze goed doordacht hun werk af en houden ze overzicht, kunnen goed rekening houden met anderen en overzien consequenties. Want ze zijn goed in scenario's uitwerken in het hoofd.
Maar dit kan heel lastig zijn als je iets spannends te doen hebt. Bijvoorbeeld solliciteren en je voelt je onzeker of je wel helemaal voldoet aan het gevraagde profiel. Misschien herken je wel dat je dan veel gaat piekeren.
De spanning geeft je dan zoveel stress dat het "als...dan... rampenscenario denken" je in de greep krijgt. Het ene na het andere rampscenario voltrekt zich bij voorbaat al in je hoofd ...met als risico dat je de stap die je te nemen hebt niet meer doet en de stress door overprikkeling of onderprikkeling niet structureel doorbroken wordt. Want als je uit angst niets doet en maar blijft denken, wordt je niet geconfronteerd met al die lastige emoties als je iets gaat doen wat je nog niet helemaal kan overzien. Deze video legt uit hoe het in zijn werk gaat en wat je te doen hebt.


Wil je meer weten over de Hoogsensitieve HSS?
Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS:
https://www.anahata-coaching.nl/hsp-h...

Wil je meer?
Doe dan mee met de online minicursus Jouw HSP 4-daagse. Ontvang vier dagen gratis videolessen, HSP testen en een HSS test, werkbladen en oefeningen over hoogsensitiviteit en hoogsensitieve HSS, onder- en overprikkeling. Klik op de volgende link om je aan te melden: https://hsptraining.nl/minicursus-jou...

Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity. https://hsptraining.nl/in-7-stappen-o...

Bekijk ons live en online trainingsaanbod op https://www.anahata-coaching.nl/hsp-h...

Koop het boek Prikkels bijten niet: https://www.prikkelsbijtenniet.nl/bes...