【小児科医解説】小児科医の僕が睡眠を真剣に考えたナイトルーティーン
Автор: 小児科医ゆうき〜見習い双子パパ〜
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 6627
#ナイトルーティーン #寝かしつけ #小児科医
小児科医パパが実践する、医学的根拠に基づいた「双子の寝かしつけ」ナイトルーティーンを公開! 背中スイッチを発動させないコツや、入眠をスムーズにするお風呂の温度設定など、今夜から使える育児ハックが満載です🌙
今回は、仕事から帰宅後のパパと双子の夜の過ごし方に密着しました。 帰宅時のハイテンションなぼーちゃんと、少しぽかんとするうーちゃんの対比から始まり、五感を刺激する遊び方、そしてスムーズな入眠へ誘うための環境づくりまで、余すところなくお見せします。 特に、ミルクの濃度調整(とろみ付け)や、保湿剤の塗り方、寝かせ付けのタイミング(5分ルール)など、小児科医ならではの視点での解説は必見です👨⚕️
双子育児中の方はもちろん、赤ちゃんの寝かしつけに悩む全てのママ・パパの参考になれば嬉しいです!
▼ 本日のハイライト(目次)
00:00 オープニング・小児科医の育児解説
01:06 パパ帰宅!大興奮のぼーちゃんと冷静なうーちゃん
02:42 五感を刺激する!小児科医流「全力あそび」の極意
04:04 寝室の環境準備(暗所・ミルク代行屋さん)
04:21 こだわりミルクグッズと「1.5倍濃度」の秘密
05:36 おむつ交換台とお風呂セットの準備
06:06 【重要】入眠を促す「お風呂の温度とタイミング」
07:11 スキンケアもしっかり!保湿剤の塗り方テクニック
07:33 湿度とホワイトノイズで入眠環境を整える
08:21 「背中スイッチ」を攻略する5分ルール
08:59 23時のミルク〜翌朝5時半の起床(性格が出る空腹時)
▼ 愛用育児グッズはこちら(楽天ROOM) 動画内で登場したミルクメーカーや便利グッズは楽天ROOMにまとめています!
▼ 今回の動画に登場したアイテム
おむつ交換台:Maydolly Changing Table
https://www.maydollybaby.com/collecti...
ミルクメーカー:raycop(レイコップ) ミルクメイト
https://www.raycop.co.jp/pages/produc...
調乳グッズ:DAISO 粉ミルク計量スプーン
https://jp.daisonet.com/products/4965...
おむつ関連:NITORI(ニトリ) 収納ボックス
https://www.nitori-net.jp/ec/product/...
おむつ袋とじ:バッグシーラー(パイロン)
https://www.sasagawa-brand.co.jp/prod...
その他:ハンズフリー授乳クッション(ミルク代行屋さん)
https://www.oyasumitamago.jp/c/selfmi...
#ナイトルーティーン #寝かしつけ #小児科医ゆうき #双子育児VLOG #ミックスツインズ #男女双子 #パパ育児 #twins #baby #nightroutine #skincare #背中スイッチ #保湿ケア #沐浴 #レイコップ #育児便利グッズ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: