생리통 완화와 예방에 효과적인 방법
Автор: 닥터클로이(Dr. Chloe)
Загружено: 2025-09-22
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생리통 때문에 일상생활이 힘드시다면 여러분이 놓치고 있는 작은 생활습관 변화만으로도 생리통을 완화하고 예방할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
1️⃣ 따뜻한 찜질
2️⃣ 스트레칭과 요가
3️⃣ 건강한 식습관
4️⃣ 적절한 체중 유지
생리통 완화 & 예방에 어떤 것들이 있는지 산부인과 전문의이신 정선화원장님께 정확한 내용을 들어보겠습니다. 자세한 내용 영상에서 확인해주세요~
정선화원장 약력
-산부인과 전문의
-신촌 세브란스 병원 산부인과 전공의 수료
-고려대학교 안산병원 산부인과 모체태아 및 불임내분비 임상강사
-분당서울대학교병원 산부인과 불임내분비 임상강사
-서울대학교 의과대학 Fertility Preservation and Enhancement Research Laboratory Clinic and Research Fellow
-(현) 압구정 두번째봄 여성의원 원장
-대한산부인과학회 정회원
-대한폐경학회 정회원
-대한피임생식학회 정회원
-대한의사협회 의료정책최고위과정
-대한비만미용학회 (KOAT) 학술이사
-한국피부비만성형학회 학술이사
-한국소아당뇨인협회 자문위원
-대한임산부운동처방사협회(KECP) 자문위원
[산부인과 실전테스트] 출판
-책 [질좋은책], [소중해 소중해 나도 너도], [안녕, 생리야] 감수
-도서 [알성달성 우리 아이 성교육](2022) 공저자
-SBS [당신이 혹하는 사이], TV 조선 [알맹이], OBS [마이히어로], TVN [프리한 닥터], SBS [좋은 아침], [호구들의 비밀과외], MBN [스토리추적 M] 외 다수 TV 출연
-유튜브 [비온뒤], [알성달성]
-CBS x FLO 이슈플렉스 [정선화의 비밀상담소]
-CBS 씨리얼 [문턱없는 상담소]
-Brunch 작가
✔정선화 원장님 블로그 https://blog.naver.com/lunajsh
✔ 진료예약 문의 : 02-6369-0771
✔ 카카오톡 상담 ID : 두번째봄산부인과
✔ 서울 강남구 압구정로36길 8 2층
(폴바셋 압구정2호점 빌딩)
압구정역 2번 출구에서 324m
압구정역 2번출구에서 신구중학교 방면 300m (도보4분)
#생리통 #생리통완화 #여의사산부인과 #압구정산부인과
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