2 года без алкоголя: никто не говорит об этом, но это правда

2 года без алкоголя – как изменилась моя жизнь?
В этом видео я делюсь своим личным опытом, рассказываю, что никто не говорит о трезвой жизни, и объясняю, почему отказ от алкоголя стал для меня лучшим решением. Каково это – не пить алкоголь? Какие изменения произошли со мной за эти два года? Как отказ от спиртного повлиял на моё физическое и эмоциональное состояние? Если ты тоже задумываешься о том, чтобы бросить пить или хотя бы сделать паузу, то этот ролик для тебя!

Почему я раньше пила алкоголь?
Расслабление после тяжёлой недели
Ощущение лёгкости и коммуникабельности
Алкоголь как часть традиций и праздников
Социальное давление и привычки

Что изменилось после отказа от алкоголя?
Улучшилось качество сна
Повысился уровень энергии
Исчезли тревожность и стрессы
Улучшилось самочувствие и внешность
Появилось больше свободного времени и денег

Отказ от алкоголя – это не страшно! Главное – найти внутреннюю опору и заменить старые привычки новыми, приносящими радость и пользу. В этом мне помогли кундалини-йога, осознанность и самопознание.

Если ты хочешь узнать, каково это – жить без алкоголя, или задумываешься о трезвой жизни, то обязательно смотри это видео!

Таймкоды:
00:00 – Почему я решила не пить алкоголь?
00:38 – Как алкоголь снимал стресс, но приносил проблемы
01:21 – Моменты из жизни с алкоголем
01:56 – Как алкоголь стал частью привычек и традиций
02:36 – Когда я поняла, что пора что-то менять
03:11 – Первые попытки бросить пить
03:47 – Первый опыт отказа от алкоголя
04:31 – Как я решилась на год без алкоголя
05:13 – Как кундалини йога помогла мне отказаться от алкоголя
05:55 – Трезвая жизнь без стресса и ограничений
06:31 – Осознанность, внутренние опоры и новый взгляд на жизнь
07:15 – Эффекты от отказа от алкоголя
07:55 – Физические и ментальные изменения после отказа от алкоголя
14:15 — Итоги


Мой второй канал с практиками кундалини йоги:    / @natashagulyaeva  

_____
Соцсети:
TG https://t.me/natashapurejoy
IG   / natashagulyaeva  
VK https://vk.com/natashapurejoy
_____

#алкоголь #какброситьпить
2 года без алкоголя: никто не говорит об этом, но это правда    • 2 года без алкоголя: никто не говорит об э...