Як зберегти ясність, енергію та душевний баланс навіть коли зовні все летить шкереберть 🙏

🥺Світ вимагає триматись. А ти втомлена, виснажена, знервована…

Показала у відеоі маленьку, але глибоку практику, щоби зупинитися, відчути себе та повернутися до тіла, до серця, до присутності."

🌿Поділіться в коментарях -
що ви відчули?
Де було найбільше напруження?
І чи вдалося трішки розслабитися?

Приєднюйтесь до нас🧘🏻

Інстаграм:
  / jaya_medytazia  
Сайт:
https://www.jayabernyk.com/
Телеграм:
https://t.me/+GYaB5f8Ji9I2ZmJi


#усвідомленість
#медитація
#духовнийрозвиток
#любовдосебе