Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Программа Винса Жиронды «10 x 10»! Оригинальная программа по улучшению композиции тела! Немецкая ...

Автор: Golden Era Bookworm

Загружено: 2020-05-25

Просмотров: 77621

Описание:

Первым человеком, популяризировавшим программу 10 x 10, был не кто иной, как Винс Жиронда. Он был отцом тренинга, основанного на композиционном построении тела! Сейчас он называется «немецким объёмным тренингом». Он популяризировал этот метод тренировок в 70-х и сам применял его в 1960-х. Наслаждайтесь!

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами моего нового сотрудничества, посетите:
Old School Labs: https://www.oldschoollabs.com/ и воспользуйтесь bookworm12, чтобы получить скидку 12% на товары.

Чтобы приобрести курсы и книги Винса Жиронды по бодибилдингу, посетите https://www.goldenerabookworm.com.

Пожалуйста, сделайте пожертвование через PayPal на адрес [email protected].

Станьте спонсором Patreon:   / goldenerabookworm  .

Свяжитесь со мной, чтобы пожертвовать ваши старые журналы, книги и памятные вещи: [email protected].

Плейлист Винса Жиронды:    • Vince Gironda's Diet for Maximum Definition!  .

Диеты Винса:    • VINCE GIRONDA'S GUIDE TO SUPPLEMENTATION!!...  
v=efDC4dO5HDk&list=PLIbv7Fdgjyd57zmXseKSNrv-D1vjtynZR

Программа Винса Жиронды «10 x 10»! Оригинальная программа по улучшению композиции тела! Немецкая ...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

СОВРЕМЕННАЯ ПРОГРАММА ВИНСА ЖИРОНДЫ 8 X 8! ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА!

СОВРЕМЕННАЯ ПРОГРАММА ВИНСА ЖИРОНДЫ 8 X 8! ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА!

ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ВИНСА ЖИРОНДЫ!! ПРОГРАММА 10-8-6-15!!

ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ВИНСА ЖИРОНДЫ!! ПРОГРАММА 10-8-6-15!!

GERMAN VOLUME TRAINING 10x10: Best Mass Builder or Pure Idiocy?

GERMAN VOLUME TRAINING 10x10: Best Mass Builder or Pure Idiocy?

The Iron Guru Who Rewrote Bodybuilding | Vince Gironda

The Iron Guru Who Rewrote Bodybuilding | Vince Gironda

Методы Винса Жиронды были БЕЗУМНЫМИ — и он был прав!

Методы Винса Жиронды были БЕЗУМНЫМИ — и он был прав!

Диета Винса Жиронды была БЕЗУМНОЙ — вот что он НА САМОМ ДЕЛЕ ел!

Диета Винса Жиронды была БЕЗУМНОЙ — вот что он НА САМОМ ДЕЛЕ ел!

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

10 Sets of 10 For Mass - Old School Mass Gain

10 Sets of 10 For Mass - Old School Mass Gain

БОЛО ЙЕНГ - конфликт с Джеки Чаном, стероиды и тренировки

БОЛО ЙЕНГ - конфликт с Джеки Чаном, стероиды и тренировки

The Official Vince Gironda (Iron Guru) Mini-Documentary

The Official Vince Gironda (Iron Guru) Mini-Documentary

German Volume Training:  The Ultimate Muscle-Building Technique for Insane Gains

German Volume Training: The Ultimate Muscle-Building Technique for Insane Gains

Vince Gironda, 8 x 8 Full Body Blast

Vince Gironda, 8 x 8 Full Body Blast

MY EXPERIENCE WITH VINCE GIRONDA'S 10 X 10 ROUTINE! LET THE GAINZ BEGIN!!

MY EXPERIENCE WITH VINCE GIRONDA'S 10 X 10 ROUTINE! LET THE GAINZ BEGIN!!

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Vince Gironda's Favorite Exercises: Forgotten Fitness

Vince Gironda's Favorite Exercises: Forgotten Fitness

КАК ЛОМАЛ СЕБЯ РОННИ КОЛЕМАН

КАК ЛОМАЛ СЕБЯ РОННИ КОЛЕМАН

Оригинальная программа 5 x 5 от Рега Парка – предварительная программа #бодибилдинг

Оригинальная программа 5 x 5 от Рега Парка – предварительная программа #бодибилдинг

The Most Controversial Legend in Bodybuilding History: Vince Gironda – The Iron Guru (Documentary)

The Most Controversial Legend in Bodybuilding History: Vince Gironda – The Iron Guru (Documentary)

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]