Schilddrüsenprobleme - diese 3 TIPPS verändern ALLES!

Die Schilddrüsenunterfunktion ist eine häufige endokrine Störung, die sich durch Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme und Kälteintoleranz bemerkbar macht. Oft geht sie mit einem Mangel an wichtigen Nährstoffen einher. Eisenmangel beispielsweise kann zu Erschöpfung, blasser Haut und brüchigen Nägeln führen und die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion verstärken. Auch Selenmangel spielt eine Rolle, da dieses Spurenelement für die Schilddrüsenfunktion essentiell ist und zudem das Immunsystem unterstützt. Besonders wichtig für die Schilddrüse ist eine ausreichende Jodversorgung. Ein Jodmangel kann nicht nur Schilddrüsenerkrankungen begünstigen, sondern während der Schwangerschaft auch zu Entwicklungsstörungen führen. Neben diesen Nährstoffen kann auch ein Progesteronmangel die Schilddrüsenfunktion beeinflussen, da Progesteron und Schilddrüsenhormone in einem komplexen Wechselspiel stehen.

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Studien:
Nascimento et al., "Effects of Selenium Supplementation in Autoimmune Thyroiditis Patients" (2016).
Ventura et al., "Selenium in Autoimmune Thyroiditis: Meta-analysis" (2017).
Pearce et al., "Effects of Iodine Supplementation on Thyroid Function in Iodine-Deficient Individuals" (2014).
Zimmermann, "Iodine and Hashimoto’s Thyroiditis" (2017).
Mazokopakis et al., "The role of Vitamin D in Hashimoto's Thyroiditis" (2018).
Zhao et al., "Meta-analysis on Vitamin D and Autoimmune Thyroid Diseases" (2020).
Cooper, "Hormonal Balance and Thyroid Function in Women" (2015).
Prior, "Progesterone's Role in Thyroid Function" (2017).
Sadeghzadeh et al., "Zinc Supplementation and Thyroid Function" (2013).
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