Adio COLON IRITABIL. Solutii naturale eficiente

Astazi discutam despre colonul iritabil si despre solutiile alimentare pe care le avem pentru a gestiona simptomele lui

NUTRITIA OMULUI SANATOS - prima carte scrisa de mine
ebook: https://abonatlasanatate.ro/product/n...
print: https://abonatlasanatate.ro/product/n...

00:00 Intro
01:17 Ce este colonul iritabil
02:35 FODMAP alimentele ce provoaca simptomele colonului iritabil
06:37 Alimentele procesate sau prajite si sanatatea intestinala
07:28 Cofeina poate irita mucoasa intestinala
08:17 Alcoolul distruge sanatatea tubului digestiv
08:54 Glutenul si colonul iritabil
09:20 Fibrele si sanatatea digestiva
11:08 Indulcitorii ce trebuie evitati
12:01 Importanta probioticelor pentru un colon sanatos
13:00 Uleiul de menta calmeaza intestinele inflamate
13:28 Enzimele digestive si simptomele colonului iritabil
14:39 Lista alimentelor permise si a celor ce trebuie evitate

#coloniritabil #gazesibalonare #intestiniritabil

Clipuri
   • Tulburari gastrointestinale provocate de S...  
   • SUPLIMENTELE care elimina STRESUL, te ajut...  

Resurse
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.bvhealthsystem.org/expert...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.michiganmedicine.org/heal...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
https://www.verywellhealth.com/ibs-an...
https://www.gastrolondon.co.uk/irrita...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.gastrojournal.org/article...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.nhs.uk/medicines/peppermi...