Какие Завтраки На Самом Деле Разрушают Ваше Здоровье?

5 полезных блюд на завтрак 👉🏻 https://gc.saxarvnorme.ru/yt/st/video...

Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы.

Сегодня говорим о таком важном приеме пищи, как завтрак. Можно ли утром не завтракать и почему завтракать не хочется. Какие продукты входят в полезный завтрак, а какие забирают нашу энергию. Полезна ли каша на завтрак, кому можно пить кофе, а кому воздержаться, и почему я не рекомендую свежевыжатые соки. Обо всем этом и о том, что делает завтрак не полезным, расскажу в своем видео.

00:00 Ложные представления о завтраке
00:27 Нужно ли завтракать
01:29 Что если я не хочу завтракать
02:51 Когда завтракать
03:36 Бутерброды и сэндвичи
05:17 Овсянка, гранола
06:17 Кофе по утрам натощак
07:30 Свежевыжатые фруктовые соки
09:15 Блинчики, оладьи, панкейки
12:06 Что есть на завтрак

На моем канале Вы узнаете все о заболеваниях ЖКТ, щитовидной железы и женском здоровье, а именно:
✔️ Как наладить пищеварение и избавиться от проблем с кишечником;
✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости;
✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту;
✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы;
✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры.

❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал    / @diadoctor_lebedeva   и до встречи в новых выпусках

👇👇👇 Жду Вас также на других своих площадках 👇👇👇
Дзен: https://dzen.ru/lebedeva_dilyara
RUTUBE: https://rutube.ru/channel/38808541/
VK Видео: Эндокринолог Диляра Лебедева https://vkvideo.ru/@diadoctor_lebedeva
VK Видео: Очаровательный кишечник https://vkvideo.ru/@diadoctor_stomach
Instagram:   / diadoctor_lebedeva  

#ДиляраЛебедева #завтрак #продукты #здоровье #пп #ппзавтрак #правильноепитание



*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России