Глубокая релаксация (30 минут) | Брат Пхап Луу
Автор: Plum Village App
Загружено: 2022-07-26
Просмотров: 16620
Эта направленная релаксация, доступная в бесплатном приложении Plum Village https://plumvillage.app/, направлена на снятие напряжения в мышцах головы, шеи и плеч. Она приглашает нас заземлиться, глубоко соединиться с собой и освободиться от любого напряжения, накопившегося в теле, следуя за дыханием. «Наш разум — это поезд, а дыхание — это рельсы», — говорит брат Фхап Луу. — «Поэтому мы хотим, чтобы поезд оставался на рельсах на протяжении всего дыхания».
-------
🎙️ Брат Пхап Луу (трансляция Дхармы) ➛ https://plumvillage.org/people/dharma...
🎧 Вам также может понравиться эта управляемая медитация: «Глубокий взгляд в телефон» ➛ • Guided Meditation: Looking Deeply Into the...
-------
Это один из видов глубокой релаксации с управлением, включённый в (совершенно бесплатное) приложение Plum Village ➛ https://plumvillage.app. Приятного просмотра! 🙏
Помогите нам с субтитрами и переводом этого видео: https://web.plumvillage.app/subs?yt=o...
#осознанность #глубокое расслабление #PlumVillageApp
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
