Как организм преобразует пищу в жир? | Объясняет диетолог | Myprotein

Эксперт-диетолог объясняет, как потребляемая вами пища превращается в жир, который откладывается в вашем организме.

В этом видео мы подробно рассмотрим, как потребляемая вами пища превращается в жир, который откладывается в вашем организме, и как он накапливается со временем.

Доктор Ричи Кирван отвечает на несколько важных вопросов, например: все ли углеводы мгновенно превращаются в жир? И если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты и у вас низкий уровень инсулина, означает ли это, что жир, который вы едите, не будет откладываться?

На накопление жира в организме влияет несколько факторов, и Ричи подробно расскажет обо всех этих факторах, чтобы вы лучше поняли, почему происходит накопление жира.

***
Главы:
00:00 — Введение
00:51 — Углеводы
04:13 — Белки
05:15 — Жиры
06:16 — Энергетический баланс
07:40 — Накопление жира в организме
10:08 — Есть ещё вопросы?

*********************************

Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/Myprotei...

➡️ Если вам понравилось это, вам понравится и это:    • Where Does Body Fat Go? The Science Behind...  

➡️ Больше советов по питанию здесь:    • Nutritionist Explains...  

Скачайте приложение Myprotein: https://bit.ly/3dhVVUE 📱

*********************************

#Тело #Питание #Myprotein

Как организм преобразует пищу в жир? | Объясняет диетолог | Myprotein

Официальный канал Myprotein на YouTube, ведущего европейского онлайн-бренда спортивного питания.

Следите за новыми видео каждую неделю, чтобы вдохновляться и мотивировать вас продолжать свой фитнес-путь. От сложных тренировок до видео о питании, основанных на фактических данных, — у нас есть всё.

***
1. JP F. Биохимия расхода энергии. Последние достижения в исследованиях ожирения. 1978;2:211-28.

2. Schutz Y. Пищевой жир, липогенез и энергетический баланс. Physiol Behav. 2004;83(4):557-64.

3. Cuthbertson DJ, Steele T, Wilding JP, Halford JC, Harrold JA, Hamer M и др. Что нам рассказали экспериментальные исследования переедания на людях о разрастании жировой ткани и подверженности ожирению и метаболическим осложнениям? Int J Obes. 2017;41(6):853-65.

4. Taylor R, Holman RR. Лица с нормальным весом, у которых развивается диабет 2 типа: индивидуальный порог жировой массы. Clin Sci (Лондон). 2015;128(7):405-10.

5. Уоткин Д.М., Фрёб Х.Ф., Хэтч Ф.Т., Гутман А.Б. Влияние диеты при эссенциальной гипертонии: II. Результаты применения немодифицированной рисовой диеты Кемпнера у пятидесяти госпитализированных пациентов. Американский медицинский журнал. 1950;9(4):441-93.

6. Кемпнер В. Лечение сосудистых заболеваний с помощью рисовой диеты. Американский медицинский журнал. 1948;4(4):545-77.

7. Кемпнер В., Пешель Р.Л., Шлейер К. Влияние рисовой диеты на сахарный диабет, связанный с сосудистыми заболеваниями. Последипломное образование. 1958;24(4):359-71.

8. Кемпнер В. Лечение заболеваний сердца и почек, а также гипертонической болезни и атеросклеротических заболеваний сосудов с помощью рисовой диеты. Ann Intern Med. 1949;31(5):821-56.

9. К. Х., Го Дж., Курвиль А.Б., Боринг Дж., Брихта Р., Чен К.Й. и др. Растительная диета с низким содержанием жиров снижает потребление энергии ad libitum по сравнению с кетогенной диетой на основе животных продуктов: рандомизированное контролируемое исследование в условиях стационара. NutriXiv. 2020.