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Tutorial do Hamoy: 3 progressões para uma boa execução do Overhead Squat
Автор: Iridium Labs
Загружено: 2018-08-27
Просмотров: 98620
Описание:
Um dos movimentos mais técnicos, o Overhead Squat exige muita técnica e força por parte de quem o faz. Por isso, o head coach do box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), ensina algumas progressões para faze fazê-lo com perfeição.
Treino mobilidade dos ombros: http://bit.ly/mobilidade-ombro
Treino mobilidade do tornozelo: http://bit.ly/mobilidade-tornozelo
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