Yoga Übungen für Rücken, Nacken, Schultern I bei Verspannungen
Автор: katharinascorner
Загружено: 2026-01-24
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Du hast einen verspannten Rücken? Dann helfen dir diese Übungen bestimmt! Wir machen ein paar Dehnungen für den gesamten Rücken (inkl. Nacken + Schultern) und auch die Hüfte wird kurz mit gedehnt😉
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Das sind meine Standard Utensilien, die ich in den Videos verwende:
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Yoga Blöcke aus Kork von Lotuscrafts
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Kamera, mit der ich meine Videos filme:
Sony ZV-E10 Vlog Kamera mit Wechselobjektiv
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Mikrofon:
Rode Wireless Go II
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deine Katharina
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