Скачать
【Podcast】海底燕窩 珊瑚草：來自大海的養生秘密｜
Автор: webber101
Загружено: 2025-05-13
Просмотров: 146
Описание:
#珊瑚草 #海底燕窩 #膠原蛋白 #養生 #排毒 #礦物質 #海中酵素 #涼拌 #浸泡 #筋骨 #關節 #腸道健康#便秘 #果凍 #料理方式多元 #乾燥品 #無污染海域 #零膽固醇 #維生素 #腥味
👇Chapters章節 :
00:00 開場介紹
本集主題預告：海底燕窩「珊瑚草」
01:30 珊瑚草基本認識
學名「麒麟菜」的紅藻身分
與動物性珊瑚的區別
「珊瑚草」名稱由來
03:15 生長環境與特性
對純淨海域的高度要求
主要產地分布（沖繩、東南亞、澎湖）
傳統採收方式與歷史記載
05:45 營養價值解析
植物性膠原蛋白優勢
豐富礦物質含量（鈣質比牛奶高5倍）
特殊成分褐藻多醣的功效
08:20 中醫養生觀點
性味：甘涼
功效：潤肺生津、健脾和胃
適用體質與搭配建議
10:10 選購與處理技巧
乾燥品挑選要點（色、香、形）
冷水浸泡的關鍵步驟
去腥與保存方法
12:35 料理應用示範
涼拌三種變化（台式、泰式、麻辣）
熱食烹調技巧（湯品、粥品）
創意甜點製作（果凍、布丁）
15:00 食用注意事項
每日建議攝取量
體質偏寒者搭配方式
特殊族群（孕婦、經期）注意
16:20 環境永續思考
珊瑚草對海洋環境的指標意義
氣候變遷的潛在影響
生態保護與飲食文化的關聯
17:30 總結
重點知識回顧
👇短影片 :
• 珊瑚草的好處｜#用水墨聊養生 #webber101
👇更多養生食材shorts :
https://reurl.cc/bWa5gy
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
