30 Tages Challenge - WORKOUT 3: FETT-VERBRENNUNG EXTREM: 35 Min HIIT WORKOUT 🔥 mit Nachbrenneffekt
Автор: BodyKiss
Загружено: 2026-01-05
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In diesem HIIT Training für Zuhause zeige ich dir die effektivsten Übungen, um die Fettverbrennung maximal zu aktivieren. Wir nutzen den sogenannten „Nachbrenneffekt“: Das bedeutet, dein Körper verbrennt noch Stunden nach dem Workout Fett – sogar während du auf der Couch liegst!
Warum dieses Workout funktioniert:
🔥 HIIT-Power: Kurze, extrem intensive Intervalle statt langweiligem Cardio.
📉 Gezielte Fettverbrennung: Die beste Methode, um den Körperfettanteil zu senken.
🏠 Einfach & Überall: Du brauchst nur ers ein Gewicht in Form einer Have Hantel oder unseres balBalls und 35 Minuten Zeit.
🚀 Stoffwechsel-Boost: Wir bringen deine Hormone in den Fettverbrennungs-Modus.
Schluss mit den Ausreden. Dein Weg zum Sixpack oder einem flachen Bauch beginnt GENAU HIER. Drück auf Play und zieh es mit mir durch!
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