Terapia Cognitivo Conductual ¿La técnica psicológica más efectiva hoy? | BienEstar Comunidad Terapéu
Автор: BienEstar Comunidad Terapéutica
Загружено: 2025-08-22
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¿Sabías que la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es hoy en día una de las técnicas más efectivas en la psicología moderna?
En este live nos acompaña Paloma Gutiérrez, especialista con Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual, para explicar: Qué es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), cómo funciona y en qué problemas emocionales puede ayudarte, por qué la TCC es considerada una de las terapias psicológicas más eficaces para tratar ansiedad, depresión, fobias y más y herramientas prácticas de la psicología cognitivo conductual que puedes aplicar en tu día a día.
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La TCC combina el trabajo con tus pensamientos y conductas para generar cambios reales y sostenibles en tu vida.
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![Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](https://ricktube.ru/thumbnail/ik9t96SMtB0/mqdefault.jpg)
