Постоянный брюшной пресс - 15 минут, чтобы уменьшить талию

Постоянный брюшной пресс - 15 минут, чтобы уменьшить талию

Ежемесячный календарь - http://www.sientetejoven.com
Привет, красавица! Что случилось?

Добро пожаловать в новую спортивную рутину брюшного пресса в латинском ритме.

В течение 15 минут вы будете повторять последовательность из двадцати простых движений, танцевальных под ритм музыки, чтобы сконцентрироваться и весело потренировать пресс.

Хотя в рутине основное внимание уделяется брюшной полости, работа дополняет плечи, спину (высоко и низко) и руки, которые участвуют во всех движениях.

Это не оказывает никакого влияния и идеально подходит для всех тех людей, которые хотят работать в области живота, но их физическое состояние не позволяет им лечь.

Идеально сочетать его с рутиной Cardio продолжительностью 15 или 30 минут, до или после сегодняшней рутины.

Надеюсь тебе понравится.

С любовью, Мария. 🎀

Постоянный брюшной пресс - 15 минут, чтобы уменьшить талию
#abs # 15 минут #SienteteJoven #YMSJ