№ 1 pole dance tutorial | самый легкий способ сделать флаг на пилоне с пола

№ 3 pole dance tutorial | pole stretching | растяжка с помощью пилона

Подробный разбор элемента Pole Dance Флаг / Флажок

TUTORIAL: Iron-X Pole Move | Human Flag Progression

10 вариантов шпагата на пилоне для разных уровней pole dance

Разбор пилон «Радуга Марченко»

Комбинация на пилоне начального и среднего уровня / Beginner / Intermediate Pole Dance Combo

№ 9 pole dance tutorial | срыв

Сброс корпуса по кругу в танцах High Heels. Разбор элемента

Шьем купальник для Pole dance

Poledance с Анной Елисеевой #55. Элемент Титаник.

№5 pole dance tutorial | переходы | видеоурок танец на пилоне

Как раскрутить динамический пилон. Pole dance для новичков.

Смена ног с вращением - обучающее видео (Leg Switches Tutorial in Russian)

Pole dance подсказки | Силовой выход на флаг

Флаговая стойка на пилоне. Основные виды. Разбор трюков pole dance

Супермен-superpain - обучающее видео (Superman-Superpain Tutorial in Russian)

Черкесский (адыгский) танец ЛЪАПЭРИСЭ, Caucasian dance

Как поднять флажок с пола (tutorial)

KATYA EXOTICA - ВИДЕО-ПРИВЕТСТВИЕ, разбор элемента "ФЛАГ" НА ПИЛОНЕ.

Хвост Дракона с Натальей Мещеряковой - обучающее видео (Dragon Tail Tutorial in Russian)