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#13 倒數衝刺法 | 宇宙法則 | 吸引力法則 | 心能量 | 靈性成長 | 靈心禪境
Автор: 靈心禪境 Mindful Zen Haven
Загружено: 15 апр. 2025 г.
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Описание:
設定手機倒數計時5分鐘，承諾「僅專注行動至計時結束」。時間壓力研究顯示，此法能繞過完美主義，使啟動效率提升90%。完成後可選擇繼續或停止，多數人會因「蔡格尼克效應」自然延長行動時間。
說明欄：
配合白噪音使用效果更佳，避免設定超過10分鐘造成壓力。
#五分鐘法則 #時間壓力 #心流啟動 #專注訓練 #行動衝刺 #宇宙法則 #深度自我覺察 #吸引力法則 #夢想成真 #正能量 #正能量 #思想力量 #心能量
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