Эти люди спят по 4 часа в сутки… и живут дольше?
Автор: Siim Land
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 10324
Ознакомьтесь с оздоровительными продуктами Bon Charge (код SIIM для скидки 15%): https://boncharge.com/siimland
Временные метки:
00:00 Вступление
00:45 Живут ли те, кто мало спит, меньше?
03:07 Сколько часов сна связано с самой низкой смертностью?
04:24 Спонсорство Bon Charge
05:15 Гены, ответственные за малое количество сна
06:25 Сколько нужно спать?
07:07 Как узнать, есть ли у вас гены, ответственные за малое количество сна?
Как я увеличил свой показатель сна до 100: • I Increased My Sleep Score from 75 to 100%...
Рейтинг 100 биомаркеров здоровья: • 100 Health Biomarkers Ranked (Most to Leas...
Начните перематывать свои биологические часы: https://www.siimland.co/course
P.S. Это не профессиональная медицинская консультация и не должно восприниматься как таковая. Создатель этого видео не несёт ответственности за ваше здоровье. Предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
