Postre para el desayuno: Si quieres comer sano, así es como debes hacerlo.

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Postre para el desayuno: Si quieres comer sano, así es como debes hacerlo Receta de CRUMBLE O STREUSEL DE BANANA Y FRUTOS ROJOS CON YOGUR : Sana y saciante, esta receta ofrece un delicioso crumble de frutas sin todo el exceso de azúcar, te dire cómo hacer este crumble de frutas saludable con todos los ingredientes y pasos.


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INGREDIENTES
▪️ receta (ingredientes 6 porciones):
Base

☐1 tazas de harina de almendras
☐1/4 taza de harina de coco
☐1/3 taza de avena
☐1/4 cucharadita de polvo de hornear
☐ pizca de sal
☐1/4 taza de mantequilla de nuez
☐1/4 taza de yogur griego
☐ 2 cucharadas de endulzante (usé monk fruit)
☐ 1 cda Canela
☐ 1 cda de vainilla
☐2 cucharadas de miel

✓15 min al horno 180 °C|375°F

Relleno:
☐ 5 fresas picadas
☐1/4 taza de Blueberries
☐ 2 cucharadas de Endulzante
☐ 1 cucharada de jugo de limón
☐1 Banana
☐ 1 cucharada de canela
☐ pizca de sal
☐ 1 cucharada de miel

Cada porción contiene:
NET CARBS: 29.1g | FIBRA: 6.4g | GRASA: 10.6g | PROTEIN: 5.3g | CALORIAS:220

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