ДИЕТИЧЕСКАЯ РИСОВАЯ КАША с изюмом и молоком

Простой и полезный рецепт диетической рисовой каши с изюмом, сваренной на воде с добавлением нежирного молока. Рис мягко обволакивает слизистую желудка, а изюм добавляет клетчатку и натуральную сладость, что способствует хорошему пищеварению.

Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки – 2,3
Жиры – 0,8
Углеводы – 17,5
Ккал – 86,7

Ингредиенты:
1. Рис – 150 г
2. Вода – 400 мл
3. Молоко – 200 мл
4. Изюм — 70 г
5. Подсластитель по вкусу

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/18...

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
   / igorkabo  
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo

ПЛЕЙЛИСТЫ
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ  
   • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ  
   • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)  
   • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА  
   • БЛЮДА С МЯСОМ  
   • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ  
   • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ  
   • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА  
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ