EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO! PARA IDOSOS!

Que tal fazer uma super aula de equilíbrio?
Sim!
Todos nós tememos as quedas, em todas as idades.
As quedas podem levar a fraturas e a muitas incapacidades.
Salvo algum desequilíbrio causado por desmaios e tonturas, a maior parte das quedas ocorre pela falta de equilíbrio que está diretamente associada a fraqueza muscular!
Então, venha com a gente!
Pratique exercícios de equilíbrio e força onde estiver.
E assim, você irá prevenir as quedas e diminuir os custos físicos, emocionais e econômicos que elas causam.
Então, vamos lá?
Inscreva-se e receba mais aulas completas como essa!
Eu sou professora, formada em Educação Física há mais de 25 anos.
E oriento atividades físicas voltadas para saúde, qualidade de vida e envelhecimento saudável!
Temos aulas de pilates de solo, pois tenho especialização na área, aulas de aeróbica e ginástica localizada, a fim de melhorar a sua saúde!
E aqui, mostramos pessoas reais assim como você!
Que possuem limitações mas buscam evoluir diariamente com os exercícios.
E não se esqueça, compartilhar o bem...
Que mal tem?
Vem com a gente!

Para assistir mais aulas completas, clique abaixo e confira:

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