ASMR - Méditation pour lutter contre ton insomnie ☁️

Bonsoir et bienvenue dans cette nouvelle séance ASMR de méditation douce pour calmer votre mental et vous endormir facilement et paisiblement.

Les pensées peuvent parfois tourbillonner dans notre tête et nous empêcher de dormir. Je vous accompagne dans cette vidéo à vous détendre, à imaginer un lieu qui vous plait, à vous connecter à chacun de vos membres.

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👉 Qu’est-ce que l’ASMR ?
L’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) désigne les frissons et la relaxation profonde que peuvent provoquer certains sons ou gestes doux. Dans cette vidéo, je vous accompagne pour un moment de calme et de bien-être.

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Bonne relaxation et bonne nuit ✨

🔎 Mots clés : ASMR français, ASMR méditation, ASMR hypnose, ASMR pour dormir, ASMR anxiété, calmer les pensées, ASMR confiance en soi, ASMR voix douce, hypnose relaxation, relaxation mentale, lâcher prise, ASMR détente sommeil

Les chapitres :
00:00 | Feu qui crépite
17:37 | Son de pluie relaxante
35:06 | Juste ma voix