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《刻意练习》
Автор: 第零章有声书
Загружено: 2025-12-25
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📖《刻意练习》书籍简介
《刻意练习》（Peak）是心理学家安德斯·艾利克森的代表作，一本彻底颠覆“天赋决定论”的成长经典。书中提出“刻意练习”理论，指出顶尖表现并非源自天赋，而是来自有目标、有反馈、走出舒适区的系统训练。
作者结合大量科学研究与真实案例，解释为什么长期重复并不会带来真正进步，唯有刻意设计练习方式，才能持续突破极限。这本书为想在学习、工作、运动或任何技能领域精进的人，提供了一套可复制的成长方法论。
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