мысли человека, который живёт с депрессией больше 10 лет | все может измениться 💛

только сейчас я осознаю, понимаю и чувствую себя услышанной,
только сейчас я делаю то, что действительно очень люблю и чего делала долгие годы
только сейчас я действительно действую и что-то реально делаю
только сейчас я правда поняла, что со мной все так только сейчас в мои 26 понимаю, что рядом те самые мои любимые люди 🥺

у меня все ещё депрессивный эпизод,
но больше года назад была тяжёлая депрессия
и я правда думала, что всё ужасно и так будет всегда.
я искренне верила, что это конец; что ничего не измениться..

но правда в том, что все может измениться 🥺

даже если случился конец,
мы можем попробовать снова встать и попробовать заново. снова, снова и снова пока что-то не получится .

я хочу ещё добавить, что обратиться за помощью это тоже нормально
это не делает нас слабыми или ещё что-то, это просто шаг к себе и забота о себе!

не забывай, что жизнь – это не гонка.
каждый из нас идёт в своем собственном темпе и это нормально 🫂