Como superar los obstáculos que te alejan de tus objetivos como deportista 🤼🥋
Автор: Alvaro_fightcoach
Загружено: 2024-10-28
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¿Quieres entrenar fuerza y Jiujitsu o deportes de combate toda la semana sin sentirte agotado? En este video te comparto estrategias de planificación que te ayudarán a mantener tu energía, evitar el sobreentrenamiento y maximizar tus resultados, ya seas practicante de boxeo, grappling, MMA o cualquier deporte de combate.
Como entrenador personal y competidor, he visto cómo una buena planificación marca la diferencia entre avanzar o estancarse. Aquí te explico los puntos clave para estructurar tus entrenamientos de fuerza y técnica, los mejores ejercicios funcionales para luchadores y cómo integrar descanso activo para optimizar tu recuperación.
¡Aprovecha estos tips y lleva tu rendimiento al siguiente nivel!
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