8 продуктов, богатых селеном, которые нужно есть, чтобы улучшить здоровье | Преимущества селена |...

Селен — это минерал, играющий важную роль во многих функциях организма. Он жизненно важен для здоровья таких органов, как щитовидная железа, иммунитет, здоровый обмен веществ и антиоксидантные свойства.

Из всех тканей организма щитовидная железа содержит наибольшее количество селена, что свидетельствует о важности этого минерала для здоровья щитовидной железы. Дефицит селена может привести к аутоиммунным заболеваниям, таким как болезнь Хашимото, болезнь Грейвса и другим аутоиммунным заболеваниям.

Наш организм получает селен из пищи или в виде добавок. В этом видео доктор Аншул Гупта рассказывает о пользе селена для нашего организма и щитовидной железы. Он делится информацией о 8 продуктах, богатых селеном, которые необходимо употреблять для укрепления здоровья. Найдите список продуктов с высоким содержанием селена, которые вы можете легко включить в свой рацион.

В этом видео вы узнаете, что такое селен? Для чего он полезен? Почему дефицит селена вреден? ...и многое другое!

00:00 Введение
00:22 Что такое селен? Польза селена для нашего организма, особенно для щитовидной железы?

01:46 Источники селена
01:55 Почему бразильские орехи — лучший источник селена?

02:28 Другие полезные свойства бразильских орехов для здоровья

02:41 Семена подсолнечника и селен

03:28 Какие морепродукты богаты селеном?

04:43 Является ли овес хорошим источником селена?

05:48 Тофу — хороший источник белка и селена

06:27 Какой тофу следует покупать?

06:57 Грибы и селен

07:52 Действительно ли рис — хороший источник селена?

08:42 Фасоль и селен

Работайте со мной - https://www.anshulguptamd.com/work-wi...

** УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ НА **

https://www.anshulguptamd.com/seleniu...

** Пройдите этот тест и оцените состояние своей щитовидной железы **

https://www.anshulguptamd.com/thyroid...

ОБЩАЙТЕСЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ -

Instagram:   / anshulguptamd  
Twitter:   / anshulguptamd  
Facebook:   / drguptafunct.  .
Pinterest:   / anshulguptamd