Set per la salute e l'equilibrio muscolare

Alcune sequenze di Kundalini Yoga (kriya) sono progettate per stimolare specifici gruppi muscolari e i rispettivi meridiani energetici. Una di queste è quella che trovi in questo tutorial. Si tratta di un set che stimola e porta equilibrio nel tono dei principali gruppi muscolari del corpo con una conseguente attivazione di tutti i meridiani dell'agopuntura e, di conseguenza, rigenera la circolazione di energia in tutti gli organi interni.

Questo set è seguito da una meditazione che propizia specificamente l'equilibrio del sistema nervoso autonomo, consolidando gli effetti benefici su tutta lo nostra fisiologia organica.

Puoi praticare il set e la meditazione anche separatamente.

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***DISCLAIMER*****
Le tecniche di yoga rappresentate in questo video sono state concepite per essere sicure, confortevoli e benefiche per la maggior parte delle persone e i benefici da esse derivati, qualora le istruzioni vengano rispettate con precisione.
Queste tecniche provengono da una tradizione yogica antica di secoli.
Tuttavia, Yoga e Salute non si assume alcuna responsabilità circa l'uso di qualsiasi informazione e pratica contenuta in questo video.
Nessuna delle informazioni e delle tecniche qui contenute deve essere intesa come sostituto alle tradizionali metodologie terapeutiche.
In caso di patologie è necessario consultare sempre il proprio medico curante prima di intraprendere queste pratiche.
Yoga e Salute declina qualsiasi responsabilità per eventuali danni derivanti dall'uso di questo video o delle sue informazioni e pratiche.