[이투스 국어영역 신영균선생님] D-20 컨디션 관리 비법

큰 시험 앞둔 여러분들을 위해
우리 규니샘이 매니저를 자처하셨어요 (감동감동ㅠㅠ)
규니샘이 말하는 수능 전 '컨디션' 조절 방법은?

1. 멘탈 관리(긍정적 사고)
'나 올해 진짜 공부 못했는데,,,수능장에 들어가도 되나....?' (X)
'올해 수험생활은 모두가 힘들었지...!! 하지만 잘될거야. 모두 같은 상황이니 나도 할 수 있다, 나는 된다! (O)

2. 수면 관리
=▶ 일찍 자고, 일찍 일어나는 생활!
수능 시험날에 최적화된 패턴을 확립하기!

3. 식단 관리
=▶ 수능은 마치 올림픽과 같아. 수능이라고 오버하지 말고,
평소처럼 먹고 인스턴트, 과식은 지양하기!

4. 건강 관리
=▶ 코 로 나 조심! 독감 조심!
장 건강까지 꼭 체크하기!

자세한 내용은 영상으로 확인하세요~!

https://bit.ly/36AZDUM

#이투스 #수능국어 #신영균선생님

내가 앞서가는 힘, 이투스

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