Нейротренировка на расслабление. Антистресс. Соматика, чувствование тела, здоровый сон, стретчинг

Благодарю Вас за выполнение занятия вместе со мной🙏
Ссылка на курс "Тренируем мозг" https://stepik.org/a/235183
7 практических уроков по 15 минут и 8-й бонусный с постоянным доступом. Один пробный урок можно выполнить без оплаты, он также по этой ссылке.
.
Программа наставничества на тему "Стресс, усталость" https://taplink.cc/neuro_tatyana
.
Остальные нейрозарядки в плейлисте    • Нейро зарядки  
Ссылка на тренировку "Антистресс, расслабление" и урок "Здоровый позвоночник" https://t.me/antisrtess_bot
.
Если Вам полезен мой канал и Вы хотели бы поддержать его любой суммой для развития, то можете это сделать по реквизитам ниже:
Сбербанк 5469400932340370
Т-банк 5536 9139 8876 8673
Или по номеру телефона можно сделать перевод +79186642876
Рада быть полезной ❤
Всем хорошего самочувствия 🤗
.
Ссылка на тренировку "Офисная нейрогимнастика" https://t.me/neurofitt_bot
.
Мои другие платные и бесплатные услуги, тренировки:
✅Наставничество на тему "СТРЕСС, УСТАЛОСТЬ" в формате индивидуального сопровождения длительностью 8 недель, куда входит практика (занятия в записи и в созвоне), диагностика, теория, постоянная обратная связь. В январе стоимость повысится, сейчас можно забронировать место по прежней стоимости. Здесь все детали https://taplink.cc/neuro_tatyana
Вот здесь бесплатный пробный урок    • Пробный урок соматической практики ра...  
✅ Консультация.
Знаю, в том числе и на своём опыте, что не всегда хочется и есть силы даже на такие занятия, бывает что и умный фитнес не даёт нужного результата. Причина часто в хроническом стрессовом состоянии, дисбалансе нервной системы, когда не даём себе достаточно отдыха, времени на расслабление. Чтобы немного в этом разобраться приглашаю к себе на консультация в формате видеосвязи минут на 60 (+- 10 минут), для этого просто заполните эту анкету https://forms.yandex.ru/cloud/67ff775... и после я с Вами свяжусь. Стоимость 1000 рублей. При покупке моих услуг, курсов бесплатно.
👇И другие мои продукты:
✅это консультация с подробной диагностикой и рекомендациями с видео упражнениями (которых хватит минимум на 1 тренировку) и ✅Персональное сопровождение в направлениях фитнес восстановление, расслабление, умный фитнес, мягкие функциональные тренировки.
О них подробнее здесь https://taplink.cc/tatyana_golozubova
https://vk.com/neiro_fit
https://t.me/healthyfitGT
.
Методы и теория нейрофитнеса, умного фитнеса:    • Методы и теория нейрофитнеса, умного ...  
⚡Открытый практический урок на тему "Стресс, усталость" https://www.youtube.com/live/tZE3bp8U...
Напишите в комментариях Вашу обратную связь, Ваши ощущения, также принимаю Ваши предложения на что хотелось бы больше сделать акцент в следующий раз, можно просто "Спасибо" написать 😉
Спасибо огромное за Вашу обратную связь и за переводы благодарность на карту🤗
.
Вы можете мне написать в: ⬇️
https://vk.com/tatyanagolozubova
https://wa.me/79186642876
Телеграмм: @TatyanaGolozubova
Почта: [email protected]

тайм коды:
0:00 Вступление
10:00 Нейротренировка
36:19 Соматическая практика
1:06:50 Дыхание, ретест

#расслабление #контактстелом #чувствованиесебя #интероцепция #стретчинг #динамическийстретчинг #зарядка #нейрозарядка #нейрогимнастика #лучшаязарядка #зарядкадлямозга #зарядкадлятела #дыхание #суставнаягимнастика #мозжечок #кор #мышцыживота #диастаз #стопы #тазобедренныесуставы #расслаблениетаза #тазовоедно #здоровыймозг #здороваяспина #здоровоетело #тренировкамозга #утренняязарядка #пилатес #йога #гимнастикадляглаз #развитиемозга #соматика #блуждающийнерв #релакс #снятьнапряжение #больвспине #больвпояснице #головнаяболь #осанка #упражнениянаосанку #гимнастикадляшеи