15-минутное расслабляющее занятие йогой для сакральной чакры: простая растяжка бедер до пола + ба...

Этот 15-минутный урок йоги подходит для начинающих и поможет снять напряжение в спине или разогреть уставшие бедра. Эти позы йоги способствуют активизации энергии сакральной чакры. Эти упражнения на растяжку помогают сбалансировать эмоциональное состояние благодаря движениям таза и заземлению корневой чакры. Присоединяйтесь ко мне на небольшой перерыв на растяжку, чтобы размять тело и снять напряжение.

🦋 Загляните в мой мир → https://msha.ke/chawilde

Я Ча🍍Уайлд.
Я создаю музыку и преподаю йогу.

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁.

⸻

#йога для спины #йога для плеч #здоровье позвоночника #йога осанки #скованность в спине
#йогагибкость #джентлийога #полныйкласс йоги #чакрайога
#yogaforemotionrelease #yogaforgrounding #yogaforstressrelief
#yogaforinnerpeace #yogaforhealing #yogaforeveryone #yogaforenergy #yogaflow
#растяжка бедра #исцеление сакральной чакры #сакральная чакра #упражнения на растяжку #стретчинг для начинающих #стретчингдлягибкости

нравится этот класс? 🦋 подпишитесь + проверьте мои плейлисты, чтобы увидеть больше занятий йогой

. ��₊ ⊹ . �� ⟡ �� . ⊹ ₊ ц.
⚠️ Предупреждение:
Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и занимайтесь в пределах своих возможностей. Если у вас есть какие-либо травмы, заболевания или проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать эту или любую другую программу упражнений. Участвуя в программе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.